Katram sporta veidam ir tam raksturīgs ekipējums kas pilda kādu no funkcijām kā
1. Ļauj paaugstināt rezultātu.
2. Sargā sportistu no traumām.
3. Rūpējās par vizuālo un estētisko baudījumu.
Arī PowerLiftingā ir savs specifisks ekipējums ar kura ražošanu nodarbojās ievērojams skaits firmu, lielākoties gan tās atrodas ASV, un ne visas ir Internacionālās Pauerliftinga Federācijas akceptētas, tātad startam šajā federācijā nederīgas.
|
Viens no galvenajiem veidiem kā izbēgt no smagām muguras traumām ir laba josta, kas dod arī nepieciešamo stingruma un stabilitātes izjūtu esot zem liela svara. Josta maksā apmēram no 20 - 100 $, cena atkarīga no kvalitātes un materiāla.
|
|
Ceļgalu saites sargā ceļus no pārslodzēm un pasargā atlētu no "caurkrišanas "pietupiena apakšējā pozīcijā. Saites ražo vairākas firmas un katrai no tām ir savs saišu marķešanas veids, kas norāda to stiprumu. Aptuvenā cena svārstās no 20 - 40$
|
|
Roku saites līdzīgi kā ceļgalu saites sargā plaukstas locītavu no pārslodzes pietupienu un spiešanas guļus laikā, bet principā tās lietot nav obligāti. (Personīgi es pats tās nelietoju līdz svaram 200kg spiešanā guļus. Aptuvenā cena ir robežās no 5 - 25$
|
|
Triko - patlaban ir trīs veidu triko - pietupieniem, spiešanai guļus(parasts mīksts) un vilkmei. Eiropas sportisti vairumā gan pietupienos, gan vilkmē no zemes izmanto vienu triko, kaut gan vilkmei ir paredzēts cits ar savādākām funkcijām .Jo pietupienu triko kustības laikā pietur muguru un sēžas muskuļus, tādējādi neļaujot beigu fāze sportistam sabrukt uz priekšu, savukārt vilkmes triko ļauj vieglāk veikt kustības noslēguma fāzi, tas ir atvilkt atpakaļ plecus. Aptuvenā cena svārstās atkarībā no ražotājfirmas no 70 - 125$ Ražo tādas firmas kā "Marathon", "Inzer", "Titan", u.c.
|
|
Speciāls krekls svaru stieņa spiešanai guļus. Kustības laikā fiksē krūšu un plecu muskulatūru, neļaujot to noraut. Reizēm gadās, ka krekls plīst, bet tas nu tā. Cena svārstās no 80 - 130$ atkarībā no stiprības pakāpes, un to pavisam kopā ir piecas, kas apzīmējās ar burtu skaitu.
|
|
Te nu ir, klasisks pietupienu triko.
|
|
Kurpes pietupieniem, galvenais lai būtu ar cietu zoli, kura nedrīkst šķobīties zem svara un vēlams lai tās būtu tik garas, ka fiksētu potīti. Aptuvenā cena ap 70$
|
|
Vilkmes kurpes, tām ir prasība, lai būtu ar iespējami plānāku zoli, un pat iekšējos ieliktnīšus būtu jāņem ārā, jo tā tu atrodies tuvāk zemei un tici man, ja uz stieņa ir pāri par 300kg. tad arī pāris milimetri tuvāk zemei ļoti atvieglo stieņa atraušanu no zemes. Vislabāk ir izmantot cīkstoņu apavus, jo tie ir bez zoles un nodrošina labu kājas stabilitāti. Cena ap 30$
|
|
LPF kalendārs 2010
LČ 2010Komandu vērtējums
| 1. Spēka Pasaule |
105p |
| 2. Jēkabpils SC |
71p |
| 3. Apolons vairāk... |
65p |
LK 2010Komandu vērtējums
| 1. Spēka Pasaule |
12p |
| 2. Rēzekne |
9p |
| 3. Gulbenes KSP vairāk... |
8p |
|
